01 Yoga · Sound Healing · Bien-être

Retrouvezla paixau cœur de Soi-même

PAR HAJAR AYACH · INFIRMIÈRE ANESTHÉSISTE & PROFESSEURE DE YOGA Un espace de soin, de souffle et de transformation. Là où la médecine rencontre le yoga pour apaiser votre système nerveux et vous ramener à vous-même.

  • PratiquesHatha · Yin · Sound Healing
  • Certif.Yoga Alliance RYT · Infirmière anesthésiste
  • LieuMeknès & retraites
Hajar Ayach — yoga & sound healing
Hajar Ayach — posture inversée, yoga & nature Hajar Ayach · Meknès

Mon histoire

Du soin médical au soin del'âme.

Le déclic

Tout a commencé par la curiosité. J'ai découvert le yoga chez ma belle-mère, fondatrice de ce centre. Puis une entorse m'a forcée à m'arrêter, à écouter mon corps. C'est elle qui m'a guidée par le yoga pour soigner cette blessure. Et là — le déclic. J'ai senti l'utilité du yoga d'abord dans mon corps, puis dans mon âme.

L'hommage

En 2023, nous avons perdu ma belle-mère. J'ai alors pris la décision de passer ma certification de professeure de yoga et de rouvrir le centre — pour rassembler ces âmes tombées amoureuses de cette pratique, et perpétuer son héritage avec amour.

Ma singularité

Infirmière anesthésiste réanimatrice de formation, je transmets ce que j'ai appris à la fois par le soin médical et par le yoga : apaiser le système nerveux, retrouver cet état de paix intérieure que nous portons tous en nous.

Hajar Ayach

Infirmière Anesthésiste · Professeure de Yoga Certifiée · Meknès

Les pratiques

Deux chemins,une même intention

Chaque cours est pensé pour rencontrer votre corps et votre système nerveux exactement là où ils en sont aujourd'hui. Sans jugement, avec bienveillance.

Hatha Yoga — posture debout au studio
Doux

Hatha Yoga

Le Hatha est la base de toutes les pratiques. Il harmonise postures et respiration dans un mouvement conscient et ancré. Renforcement doux, équilibre profond et connexion au souffle.

  • idéal pour tous les niveaux
  • Renforcement musculaire en douceur
  • Amélioration de la posture et de l'équilibre
  • Régulation du système nerveux
  • Accessible à tous les niveaux
Lent

Yin Yoga

La pratique du lâcher-prise

Des postures maintenues longtemps pour libérer les fascias en profondeur. Le Yin vous invite à vous poser, à ressentir, à laisser partir. Une pratique méditative et profondément régénératrice pour le corps et l'esprit.

  • Libération des tensions profondes
  • Amélioration de la souplesse des fascias
  • Apaisement du système nerveux parasympathique
  • Idéal contre le stress et l'insomnie
Sound Healing — bols tibétains
Vibratoire

Sound Healing

Bols tibétains, méditation guidée, voyage sonore. Relaxation profonde du système nerveux.

La vision de Hajar

Le yoga n'est pas une performance. C'est un retour à soi — au souffle, au silence, à cette paix que vous portez déjà en vous.

— Hajar Ayach, Yoga & Nature · Meknès

  • Souffle
  • Posture
  • Système nerveux
  • Fluidité
  • Paix intérieure

En chiffres

  • 16 + Années en soin médical
  • RYT Yoga Alliance certifiée
  • 3 Pratiques · Hatha · Yin · Sound
  • 1 Studio · Meknès

Première séance

Comment se passe une séance

Trois étapes simples — pas besoin de matériel, pas besoin d'expérience préalable.

  1. 01

    Réservez votre créneau

    Choisissez le moment qui vous convient via WhatsApp ou le formulaire de contact.

  2. 02

    Venez tel·le que vous êtes

    Tapis et accessoires fournis. Tenue confortable, esprit ouvert. Le reste vient seul.

  3. 03

    Respirez, recommencez

    Une séance pour goûter, puis le rythme qui vous correspond — à l'unité ou en carte.

Tarifs & formules

Choisissez votre engagement. Toutes les séances incluent l'accès aux accessoires du studio — sangle, coussin, couverture. Aucun matériel nécessaire.

Pour commencer

Séance Découverte

120 DH · première venue

Venez ressentir l'ambiance du studio et découvrir votre pratique. Un accueil personnalisé pour votre première séance.

Réserver

Au fil des envies

Séance à l'Unité

150 DH / séance

Venez à votre rythme, sans engagement. Idéal pour les emplois du temps variables.

Réserver
Recommandé

Populaire

Carte Harmonie

600 DH · 5 séances

soit 120 DH / séance

L'équilibre parfait entre flexibilité et engagement. Valable 2 mois, utilisable en cours collectifs.

Choisir cette formule

Engagement profond

Carte Transformation

1000 DH · 10 séances

soit 100 DH / séance

Pour celles qui souhaitent s'installer vraiment dans la pratique. La meilleure valeur sur la durée.

Choisir

Accompagnement

Séance Individuelle

300 DH / séance

Un programme sur-mesure, à votre rythme et selon vos besoins spécifiques. Attention 100% dédiée.

Réserver

Soin spécialisé

Séance Thérapeutique

400 DH / séance

Alliant expertise médicale et yoga, cette séance cible les douleurs, le stress chronique et la récupération.

Réserver

Événements & expériences

Au-delà des cours réguliers — des temps forts pour approfondir la pratique.

Soin vibratoire

Relaxation & Soin Vibratoire

450 DH / séance

Bols tibétains · détente profonde · rééquilibrage.

Réserver

Ateliers

Ateliers Yoga

300 DH / atelier

Thématiques · approfondissement · groupe limité.

Demander

Retraites

Retraites Yoga

Sur demande

Immersion complète · nature · transformation. Dates à venir.

Me contacter

Ce qu'elles disent

Ce que disent les élèves

Une présence rare. Hajar guide avec douceur et fermeté à la fois — je sors de chaque séance allégée et alignée.
SaraÉlève régulière
Le sound healing m'a bouleversée. Je n'avais jamais ressenti autant de calme intérieur en si peu de temps.
ImanePremière séance
Sa formation médicale fait toute la différence. Elle adapte chaque posture à mon corps avec une précision chirurgicale.
YasmineYogathérapie
01 Est-ce adapté aux débutants ?

Absolument. Chaque séance est adaptée au niveau et au corps de chaque élève. Pas besoin d'expérience préalable — venez avec curiosité, le reste suit.

02 Que dois-je apporter ?

Une tenue confortable et un peu d'eau. Tapis, briques et coussins sont fournis sur place.

03 Quelle est la différence entre Hatha, Yin et Sound Healing ?

Hatha — postures actives, respiration, alignement. Yin — postures tenues longtemps, tissus profonds, lâcher prise. Sound Healing — vibratoire, allongé·e, voyage sonore avec bols tibétains.

04 Est-ce que le yoga peut aider en cas de stress ou douleurs ?

Oui. Mon approche thérapeutique combine yoga doux et pratiques de relaxation pour apaiser le système nerveux. Mon expérience d'infirmière anesthésiste me permet d'adapter la pratique aux besoins physiques et émotionnels de chacun·e.

05 Comment réserver ?

Le plus simple — WhatsApp au +212 677 945 282. Sinon, le formulaire de contact arrive directement dans ma boîte. Réponse sous 24h.

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Une lettre par mois — pas plus. Annonces des nouveaux cycles, dates de cercles de femmes, retraites week-end.

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Premier pas

Réservez votreséance découverte.

Le moyen le plus rapide reste WhatsApp — j'y réponds personnellement et nous fixons le créneau qui vous convient.