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Première séance — à quoi s'attendre, comment se préparer
Pas de matériel à acheter, pas de tenue spéciale, pas de niveau requis. Voici tout ce qu'il faut savoir avant de venir au studio pour la première fois. Lire plus...
Hatha, Yin, Sound Healing — quelle pratique pour vous ?
Trois pratiques, trois entrées dans le corps. Pas besoin de choisir une seule — il s'agit plutôt de comprendre ce que chacune offre, et quand y revenir. Lire plus...
Pourquoi le yoga apaise le système nerveux
Quand nous respirons lentement et bougeons en conscience, le nerf vague s'active — et tout le corps suit. Voici pourquoi le yoga est l'une des pratiques les plus efficaces pour calmer un mental agité. Lire plus...

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